Curves景美店---當月活動快報
景美店部落格搬家了~~~請至新網址!!看新家
http://jingmeicurves.blogspot.tw/
- Mar 28 Wed 2012 18:50
八大習慣性壞姿勢!!不知不覺吃掉健康~
- Mar 28 Wed 2012 18:42
哪些高熱量食物,還是少碰為妙呢?
- Mar 27 Tue 2012 21:44
中年發福免驚 提高代謝率有救
- Mar 21 Wed 2012 10:24
對抗老化的誤解
精神方面就算再怎麼年輕 | |
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- Mar 21 Wed 2012 10:21
快速減重,10年後反而會更胖
作者: 【記者萬博超/綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2012年1月10日 下午11:56
研究顯示,青少年反覆節食、快速減重,10年後反而會更胖。美國密尼蘇達大學公衛學院研究人員指出,很多青少年認為單純節食就能減重,對健康營養知識不足,不知正常進食,維持可持續的運動習慣才有助控制體重。
- Mar 06 Tue 2012 10:05
〈吃對了 你也能瘦〉只算卡路里不運動 減重事倍功半
記者/洪素卿
如果你正靠著斤斤計較卡路里減重,計畫著每天少吃770卡、100天後擺脫10公斤,然後穿上美美的禮服參加同學會,那麼我要告訴你一個不幸的消息,根據一項最新出爐的公式,你準備的禮服,可能得再等半個月才穿得進去!
長期以來,減重者被教育的觀念是,只要能讓身體多消耗掉7700大卡,就能讓體重往下降一公斤。也因此,多數人在規劃減重計畫時,便直覺以為,只要每天少吃770大卡、約莫10天體重就能減輕1公斤,持續1個月,大概能瘦3公斤。也就是說,只要100天就能成功甩掉10公斤。
- Mar 02 Fri 2012 18:29
Curves環狀運動介紹