很多人覺得運動一定要汗流浹背才能達到減重的效果，
所以有人運動時還故意買塑膠褲，或是在特定的肥胖部位捆上保鮮膜。
他們運動到讓身體發汗，一運動完就去量體重，還發現體重真的有變輕。
Curves景美店---當月活動快報
景美店部落格搬家了~~~請至新網址!!看新家
http://jingmeicurves.blogspot.tw/
- May 15 Tue 2012 15:47
運動的迷思
- May 10 Thu 2012 02:00
八大瘦身小撇步讓你輕鬆瘦
快速減肥會造成反彈的後果，走上健康減肥之路才能讓你永保苗條。然而，很多人都不知道的是，健康瘦身也可以是一件很輕鬆快樂的事。下面來給你推薦8個減肥方法，讓你的減肥之路更加輕鬆有趣哦！
1、把你的減肥畫下來
- Apr 06 Fri 2012 04:26
Curves女子健身中心大家庭
- Apr 06 Fri 2012 01:22
Curves景美地區的女性有福嚕
- Apr 04 Wed 2012 20:23
Curves Hero 運動讓我走出罹癌的壓力，回到健康的生活。
- Apr 04 Wed 2012 00:21
Curves健身房DM模特兒-會員幼儀:「整個人從裡到外的脫胎換骨」
我從小給人的印象就是一個豐滿圓潤的”肥仔”！易胖體質的陰霾總是揮之不去。期間也曾苗條過。婚前，我是有氧舞蹈的愛好者，靠一週兩次的運動量來維持身材。後來生了孩子後，身材像是永遠吹不飽的氣球再加上愛吃，體重曾重到63公斤上下！
等到孩子稍長，我誓言減肥，卻仍迷思於有氧運動的範疇中，體力有增進，筋骨也變得柔軟，但體態似乎變化不大，體脂依然偏高，我發現事態嚴重！人啊～最可怕的就是缺乏自覺。很幸運的，我接觸到CURVES，我認真詳實的閱讀手冊記載的專業知識，比照自己目前的運動模式，充其量也只是強化心肺功能及燃燒脂肪而已，對於最重要的肌肉訓練及預防骨質疏鬆卻一點助益也沒有！這點令我非常擔心。
- Apr 04 Wed 2012 00:16
成功減重，妳也會聽到別人對妳說:哇~妳瘦了!妳瘦好多!
