Curves 景美店，文山區

Curves女性專用健身中心是經過精心設計並獲得科學驗證的一套高效率運動方式，以往要花90分鐘以上才會得到的運動效果，Curves運動同時結合肌肉、有氧、伸展的方式，只要花費短短30分鐘就可以獲得高效率的效果。
我們就來說說為什麼要同時做到這三種運動呢？

看下面的說明之後，您就會覺得您所使用的這30分鐘對身體來說，絕對物超所值：

（一）「肌肉訓練」的效果：
1. 增強體力，消除疲勞。
2. 改善肩膀酸痛及腰痛。
3. 提高基礎代謝，形成容易燃燒脂肪不容易肥胖的體質。
4. 促進血液循環。
5. 加強骨質，預防骨質疏鬆症。
6. 活化神經系統，預防慢性病。

（二）「有氧運動」的效果：
1. 預防肥胖。
2. 提高心肺機能、消除疲勞。　
3. 減少膽固醇。
4. 減輕動脈硬化。
5. 控制血壓及血糖的異常。

（三）「伸展運動」的效果：
1. 增加身體的柔軟度，消除疲勞，減少受傷的機會。
2. 增加腦部活化性，保時頭腦清醒。
3. 促進血液循環，活化身體內部各項機能。

來Curves運動的這30分鐘真的很棒，對吧? 這30分鐘可以完全用在自己身上是如此寶貴，朋友們，如果妳已經開始行動，就太棒了! 如果還沒開始，就請放下猶豫的心情，直接站起來走進Curves，充滿風采的生活就會向妳靠近囉! 

★景美店預約專線:2931-5118★