防癌馬上行動！養成適量運動習慣
《活到老，動到老，身體不會老！》
運動為什麼可以防癌？
1.減輕體重 : 運動是最有效的減重方法之一，不僅降低體重，更能減少體脂肪，遠離癌症的威脅。
2.促進血液循環 : 運動時，人體的血液循環會加速，血液的干擾素會增加，可以強化抗癌能力。
3.增強免疫力 : 適當的運動可活化T細胞及白血球抗體的作用，有助於增強免疫系統，預防各種疾病。
★資料來源 : 華人健康網
http://yahoo.top1health.com/Article/261/17017
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